來源：深圳怡康婦産醫(yī)院
深圳月經(jīng)量少怎麼辦?月經(jīng)量少會影響到懷孕嗎?雖然女生每個月都要來一次大姨媽很煩，但如果姨媽正常來了，就說明你很健康，若是出現(xiàn)不正常的情況，如月經(jīng)量過少，心裏就會忐忑不安，甚至有傳言說：月經(jīng)量少會影響懷孕，那么，月經(jīng)量少真的會影響懷孕嗎?多少才算少呢?下面我們來詳細了解!
月經(jīng)量少會影響懷孕嗎?
月經(jīng)量的多少是由雌孕激素作用子宮內(nèi)膜的厚度、及宮腔的面積所決定的，如果子宮內(nèi)膜厚、子宮內(nèi)膜面積大，那么月經(jīng)量就會多，反之月經(jīng)量就會少。
月經(jīng)量少於20 ml，就算月經(jīng)過少呢?也不是。月經(jīng)過少是指經(jīng)量少於5 ml，相當於一個礦泉水瓶蓋裝的液體量。
比如市面上常用的一片日用衛(wèi)生巾，完全浸濕的量可以估算為20ml。那么只有衛(wèi)生巾的中間部分被浸濕，大約占衛(wèi)生巾的三分之一，可以估算為5-7ml。
月經(jīng)量少的原因：
一.生理性減少：隨著年齡的增長，卵母細胞的消耗，雌激素分泌不足，在40-55歲之間排除其他疾病的情況下，出現(xiàn)月經(jīng)量減少，屬於正常生理過程，不必過於擔心。但如果是年輕女性，月經(jīng)量突然減少，就不能忽視了。
二.病理性減少：
1.卵巢雌激素分泌不足：最常見於卵巢儲備功能減退、卵巢早衰、幼稚子宮等，是月經(jīng)過少的常見病因，卵巢儲備功能減退或早衰縮短了女性生殖期限，對女性的健康、生活質(zhì)量以及生育能力有著嚴重的影響。
2.無排卵：最常見於多囊卵巢綜合征(PCOS)是常見的婦科內(nèi)分泌疾病之一，也是引起月經(jīng)過少、月經(jīng)稀發(fā)的主要原因之一。PCOS患者由於高雄激素的影響，募集和激活更多的卵泡，從而表現(xiàn)出卵巢多囊樣改變，同時因為胰島素抵抗使得這些啟動的卵泡只停留在某一個階段，而不能順利完成卵泡發(fā)育，卵泡也就不能被排出，使得患者表現(xiàn)為稀發(fā)排卵或者不排卵，從而影響生育。
3.宮腔內(nèi)病變：子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜炎癥、宮腔粘連等，此類疾病有正常排卵，但由於宮腔內(nèi)病變、子宮內(nèi)膜受損、基底層受累，而出現(xiàn)月經(jīng)量少、子宮性閉經(jīng)、不孕，有的可伴有痛經(jīng)、下腹部壓痛。尤其是有過宮腔操作史、結(jié)核病史的女性。
4.運動、應(yīng)激或精神因素等：如節(jié)食減肥或過度運動，中樞神經(jīng)對體重下降極為敏感，短期內(nèi)體重下降10%以上或者體脂丟失30%以上即可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。再如過度疲勞、長期精神緊張、壓抑、憂慮等負面情緒，這不僅會引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙而致多囊卵巢綜合征、月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，還會增加其他疾病的發(fā)病風險。
5.其他疾病:嚴重的肝病、腎病、貧血、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等也能導致月經(jīng)量變少。
月經(jīng)量的多少，不但取決於上述這些生理基礎(chǔ)，而且與心理、外界環(huán)境、生活習慣等多種因素有密切聯(lián)系。而月經(jīng)量少是否會影響懷孕，主要得看引起月經(jīng)量少的原因是什么。
1、月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，不影響懷孕。
部分女性月經(jīng)量少，是屬於正常范圍內(nèi)的偏少，其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能都很正常，就仍具有生育能力。
2、非生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌導致的月經(jīng)量少，有一定的概率可以生育。
如果是因為全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂鬱、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起的月經(jīng)量少，其中有一定比例的女性，可以生育。
3、由內(nèi)分泌等因素導致的月經(jīng)量少，很可能影響懷孕。
因內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，而導致的月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么不孕的幾率會大大增加。
但如果只是暫時性的內(nèi)分泌失調(diào)，如心理壓力大、環(huán)境改變等，只要這些暫時性因素消失，月經(jīng)又可恢複正常，那么這種情況就不影響懷孕。
4、體內(nèi)雌激素水平低導致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，會影響受孕。
子宮內(nèi)膜是受精卵成長的地方，如果雌激素太低造成子宮內(nèi)膜薄，就不利於受精卵著床，即使著床了，受精卵也不容易在薄薄的“土地上”生長起來，這樣胎兒也就無法發(fā)育，從而造成不孕不育的發(fā)生。
但是對於月經(jīng)初潮後不久的少女來說，其體內(nèi)雌激素分泌還沒有達到平衡穩(wěn)定狀態(tài)，因此一般經(jīng)血量都不多，不會影響受孕。
5、營養(yǎng)不良可能引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)，會影響懷孕。
這種情況不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，為未來患不孕癥埋下隱患，而且會引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng)造條件。
醫(yī)生首先會仔細詢問病史，了解除了月經(jīng)量少之外的其它癥狀，然後有針對性的選擇以下檢查項目?？赡苌婕暗臋z查包括：尿/血HCG檢測;測基礎(chǔ)體溫;婦科檢查、B超;月經(jīng)第2-5日查激素六項，必要時根據(jù)個人情況，還要做血糖、胰島素、甲狀腺功能檢查;黃體中期(月經(jīng)第20-23天)B超測量內(nèi)膜厚度;黃體中期測定雌激素、孕酮;必要時宮腔鏡檢查術(shù)、內(nèi)膜活檢。
月經(jīng)量少怎麼辦?如何改善?
01規(guī)律作息，避免熬夜
經(jīng)常熬夜會幹擾和破壞正常的卵巢功能，輕則導致月經(jīng)紊亂、不孕，重則導致卵巢早衰。
所以要養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律，避免熬夜，盡量在23點前就入睡。
02注意“保暖”子宮
子宮附件本在身體屬陰位，需暖，如果反其道而行之，就容易形成“宮寒”，導致月經(jīng)量少引起不孕。
03注意飲食，防止過度節(jié)食
過度節(jié)食會讓機體能量攝入不足，從而影響體內(nèi)雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
要平衡自己的飲食結(jié)構(gòu)，健康飲食，可多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，戒煙限酒。
04調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力
避免精神壓力和情緒波動帶來的刺激，防止由於長期壓力過大或是消耗過多，出現(xiàn)卵巢早衰。
要及時給自己“解壓”，保持心情愉悅，可以通過健身、閱讀、瑜伽、輕音樂等來緩解壓力。
05運動鍛煉
加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，也是調(diào)理月經(jīng)的好方法。
溫馨提示：如果出現(xiàn)月經(jīng)減少，較以往減少一半則要查原因，可以在月經(jīng)的第十五天左右查超聲，看看內(nèi)膜厚度，如果在8mm以上，一般不影響受孕，如果很薄，可以在月經(jīng)的3到5天查內(nèi)分泌水平，看看是不是卵巢功能有問題，還有如果有過胎?；蛘咦鲞^人流的還建議查查是否有宮腔粘連。
