來(lái)源：深圳怡康婦産醫(yī)院
農(nóng)曆七月七
傳說(shuō)中牛郎織女相會(huì)的日子
生殖界也有「牛郎織女」鵲橋牽手
精子與卵子在輸卵管相遇結(jié)合
孕育出愛(ài)情結(jié)晶
但是這個(gè)結(jié)晶來(lái)之不易，處處受阻
來(lái)看看如何提高它們相會(huì)幾率吧~~
精子與卵子相會(huì)
精子與卵子相會(huì)是一個(gè)非常艱難的過(guò)程，可以說(shuō)是一路披荊斬棘。一次性生活每次大約有3億顆精子射出，其中大部分精液流出陰道，一部分由於陰道的酸性環(huán)境死亡，倖存下來(lái)的才有機(jī)會(huì)完成後面的挑戰(zhàn)。
最終來(lái)到卵子周邊的只剩下幾十個(gè)了，只有最強(qiáng)壯的精子能殺出重圍，頭部釋放頂體酶，溶解卵子外層透明帶，從而進(jìn)入卵子，形成受精卵，才有了一個(gè)新生命的開(kāi)始。
受精卵誕生
受孕是一個(gè)複雜的生理過(guò)程，必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精液正常並含有正常的精子。
3.卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)壺腹處相遇並結(jié)合成為受精卵。
4.受精卵順利地被輸送入子宮腔。
5.子宮內(nèi)膜已做好充分準(zhǔn)備適合於受精卵著床。
這些環(huán)節(jié)中有任何一個(gè)不正常，便能阻礙受孕。
把握精卵相會(huì)時(shí)機(jī)
一般精子在女性生殖道內(nèi)約可存活24-72小時(shí)，一顆卵子適宜受精的時(shí)間大約在排卵後24-36小時(shí)，因此在排卵前後隔日同房一次，就能大大提高受孕幾率。
何時(shí)排卵是受孕的關(guān)鍵，那怎麼知道排卵期，給精子與卵子製造一次美麗的邂逅呢？
監(jiān)測(cè)排卵提高受孕幾率
1、經(jīng)期推算
對(duì)於月經(jīng)周期規(guī)律為28天的女性，排卵日一般會(huì)在月經(jīng)周期的第14天左右。
2、排卵試紙測(cè)定
女性可以通過(guò)測(cè)定尿液中促黃體生成素（LH）濃度進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，排卵通常發(fā)生於尿LH峰值後的48小時(shí)內(nèi)。
3、宮頸粘液監(jiān)測(cè)
女性的宮頸粘液量會(huì)隨著血漿雌激素濃度的增加而增加，並在排卵前2-3天內(nèi)達(dá)到峰值，此時(shí)宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀拉絲，在此時(shí)精子與卵子相會(huì)的幾率大大增加。
4、超聲監(jiān)測(cè)排卵
最準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)排卵方法。對(duì)於月經(jīng)周期規(guī)律的女性，從月經(jīng)周期的第10-12天開(kāi)始，可以到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)排卵，明確卵泡大小及子宮內(nèi)膜厚度情況，更好地把握排卵日，有助於受孕。
小貼士
對(duì)於工作繁忙、請(qǐng)假困難的上班族「牛郎織女」來(lái)說(shuō)，白天沒(méi)有時(shí)間來(lái)醫(yī)院行B超監(jiān)測(cè)，醫(yī)院生殖科開(kāi)設(shè)有夜間門(mén)診，可以進(jìn)行夜間卵泡監(jiān)測(cè)，指導(dǎo)受孕。
養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精卵有妙招
精子和卵子的質(zhì)量是影響胚胎潛能和妊娠成功率的關(guān)鍵，為了獲得高質(zhì)量的卵子和精子，科學(xué)備孕很重要。
1.飲食要均衡，多吃高蛋白飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，減少飲料、咖啡的攝入，禁菸禁酒；
2.遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，比如重金屬、化學(xué)、放射線等環(huán)境，這些都可能降低生育力；
3.堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，控制體重，尤其是肥胖的女性；
4.作息規(guī)律，不熬夜，保證充足睡眠，保持心情愉快；
5.建議女性至少在懷孕前3個(gè)月（備孕期）就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，備孕期男性也可以從葉酸的補(bǔ)充中受益。
想擁有愛(ài)情結(jié)晶的朋友們，做對(duì)了「好孕」自然來(lái)。如果夫妻雙方在自行備孕6個(gè)月到12個(gè)月後仍未受孕，建議及時(shí)就醫(yī)獲得專業(yè)醫(yī)生的幫助。
